Unser qualifiziertes Trainerteam steht auf Wunsch gern an Ihrer Seite.
Zu Beginn Ihres Trainings empfehlen wir Ihnen unser Vital-Programm. Es erwarten Sie neben der Anamnese mögliche Messungen zur Feststellung Ihrer aktuellen körperlichen Fitness.
Betreuung
Dazu zählen u.a.:
- Blutdruckmessung,
- Analyse Ihrer Körperzusammensetzung mittels BIA-Waage (Körper- / Organfett, Muskelmasse, Wasseranteil),
- Beweglichkeitsanalyse,
- Balancemessung,
- Feststellung Ihres Kraftpotentials,
- Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit (submaximaler Belastungstest).
Die Ergebnisse und unsere Analyse fließen ein in unsere Trainingsempfehlungen und -planung. Wo sind Ihre Stärken? Was sollten Sie trainieren?
Wie ist die Ausgewogenheit Ihrer beiden Körperhälften bzw. Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit?
Selbstverständlich berücksichtigen wir Ihre persönlichen Wünsche und Ziele genauso wie etwaige spezielle Besonderheiten, wie Zustand nach Unfall oder Operation sowie degenerativen Erkrankungen. Auf Wunsch erhalten Sie Ihren individuellen Trainingsplan bzw. Rehaplan.
Sie erhalten alle Einmessungen in unsere
verschiedenen Trainingskonzepte:
milon®-Kraft-Ausdauer-Zirkel, Hydraulischer Trainingszirkel, Flexx®-Muskellängentraining oder X-SAM®-Schwingungsgeräte.
Wir empfehlen Ihnen, welche Kurse für Ihre Wünsche am besten passen, welche einzelnen Übungen für Sie geeignet oder welche anderen Geräte (Cardiotraining, freies oder geführtes Krafttraining) noch zu empfehlen sind.
Wir stehen Ihnen gern bei Fragen zur Verfügung.
Letztendlich entscheiden Sie, was Ihnen gut tut und wie viel Betreuung Sie erhalten möchten.
Preise für weitere persönlich betreute Termine, Re-Checks erhalten Sie auf Nachfrage.
Probetraining vereinbaren
Wir bieten ein unverbindliches Probetraining als Start für Ihre kostenfreie Probewoche. Ein Trainer zeigt Ihnen unser Haus und alle Angebote im LT-Sportclub, mit denen Sie Ihre Ziele erfüllen können. Natürlich können Sie auch gleich trainieren. Wir messen Sie auf Wunsch in unseren milon-Kraft-Ausdauerzirkel ein. Testen Sie auch gern unsere anderen Gerätebereiche, Kurse und unsere Saunen.