Methoden

X-SAM ®
Schwingungs-
Training

Das Alleinstellungsmerkmal des XSAM – ist die gegenläufige (seitenalternierende) 2-Platten-Technik mit natürlicher Fuß- Auf- und Ab-Bewegung. Vibrationen gehen so gut wie nicht mehr in den Kopf.

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milon ®
Kraft-Ausdauer
Training

In nur 17,5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

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flexx ®
Muskellängen-
training

Die empfohlenen Rücken Übungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen.

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Unsere Kurse am 23. April 2019

Erleben Sie unsere Kurse am 23. April 2019

Gemeinsames Sporttreiben verbindet. Tauchen Sie in ein geführtes Kurstraining ein, schalten Sie ab und gönnen Sie sich und ihrem Körper die Glücksmomente, die Sie den ganzen Tag tragen werden.

    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Funktioneller Rücken-Zirkel

      Kursraum 2
      8:10 - 8:40
      Level Alle
    • Dehnung & Entspannung

      Fascial Release

      Kursraum 2
      8:45 - 9:00
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Pilates

      Kursraum 2
      9:15 - 10:15
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Funktioneller Rücken-Zirkel

      Kursraum 2
      16:30 - 17:00
      Level Alle
    • Mix-Training

      Technogym
      17:10 - 18:00
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Sling-Training

      Kursraum 2
      17:10 - 17:50
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      BBP

      Kursraum 2
      18:00 - 18:55
      Level Alle
    • Krankenkassenkurs

      Beckenboden in Balance

      vom 30.04. - 18.06.2019 (8x)
      18:00 - 19:00
      Level Alle
    • Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung

      Fatburner-Step

      Kursraum 2
      19:00 - 19:30
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      3D-Zirkel

      Fläche / OG 1
      19:15 - 20:00
      Level Alle
    • Dance & Choreografie

      Zumba Dance

      Kursraum 2
      19:45 - 20:45
      Level Alle


  • Dance & Choreografie Dance & Choreografie
  • Dehnung & Entspannung Dehnung & Entspannung
  • Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung
  • Krankenkassenkurs Krankenkassenkurs
  • Muskelkräftigung & Figurformung Muskelkräftigung & Figurformung
Neu im Programm

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Der wichtigste Grund für Ihr Training sind Sie. In diesem Sinne: Schaffen Sie sich die Freiräume zur Erfüllung Ihrer persönlichen Ziele. Körperliche Stärke und seelische Ausgeglichenheit sind die persönliches Geschenke für Ihre bewegten Zeiten im LT-Sportclub.

Kontakt & Öffnungszeiten

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Telefon: 0381 12165960
Telefax: 0381 1216556
E-Mail: info@lt-sportclub.de

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18059 Rostock

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Mo-Fr      07:00-22:00 Uhr
Sa            10:00-20:00 Uhr
So            10:00-16:00 Uhr

Ostern (Fr-Mo, 19.-22. April) & 1. Mai

10.00-16.00 Uhr

Himmelfahrt (30. Mai) – geschlossen

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