Methoden

X-SAM ®
Schwingungs-
Training

Das Alleinstellungsmerkmal des XSAM – ist die gegenläufige (seitenalternierende) 2-Platten-Technik mit natürlicher Fuß- Auf- und Ab-Bewegung. Vibrationen gehen so gut wie nicht mehr in den Kopf.

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milon ®
Kraft-Ausdauer
Training

In nur 17,5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

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flexx ®
Muskellängen-
training

Die empfohlenen Rücken Übungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen.

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Unsere Kurse am 21. Oktober 2019

Liebe Sportclub-Mitglieder und Gäste,

ab Montag, den 21. Oktober, werden wir für den Trainingsbetrieb inkl. Kurse wieder regulär öffnen!

Die Duschbereiche sowie die Saunen können leider bis einschließlich Dienstag noch nicht wieder genutzt werden.

Wir bitten um Verständnis.

 

Erleben Sie unsere Kurse am 21. Oktober 2019

Gemeinsames Sporttreiben verbindet. Tauchen Sie in ein geführtes Kurstraining ein, schalten Sie ab und gönnen Sie sich und ihrem Körper die Glücksmomente, die Sie den ganzen Tag tragen werden.

 

    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Milon & Technogym-Zirkel

      8:30 - 9:30
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Ganzkörpertraining

      Kursraum 1
      8:45 - 9:45
      Level Basistufe
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Ganzkörpertraining

      Kursraum 1
      9:50 - 10:50
      Level Basistufe
    • Funktioneller Rücken-Zirkel

      Kursraum 2
      13:00 - 13:30
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Milon & Technogym-Zirkel

      17:00 - 18:00
      Level Alle
    • Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung

      Zumba Step

      Kursraum 2
      17:30 - 18:10
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      3D-Zirkel

      Fläche / OG1
      18:10 - 18:55
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Body-Styling

      Kursraum 1
      18:15 - 18:55
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Bauch Pur+

      Kursraum 2
      19:00 - 19:25
      Level Fortgeschrittene
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Langhantel

      Kursraum 2
      19:30 - 20:30
      Level Alle


  • Dance & Choreografie Dance & Choreografie
  • Dehnung & Entspannung Dehnung & Entspannung
  • Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung
  • Krankenkassenkurs Krankenkassenkurs
  • Muskelkräftigung & Figurformung Muskelkräftigung & Figurformung
Neu im Programm

Galerie

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Deine Vorteile als Mitglied im LT Sportclub

Der wichtigste Grund für Ihr Training sind Sie. In diesem Sinne: Schaffen Sie sich die Freiräume zur Erfüllung Ihrer persönlichen Ziele. Körperliche Stärke und seelische Ausgeglichenheit sind die persönliches Geschenke für Ihre bewegten Zeiten im LT-Sportclub.

Kontakt & Öffnungszeiten

Kontaktdaten

LT Sportclub
Telefon: 0381 12165960
Telefax: 0381 1216556
E-Mail: info@lt-sportclub.de

Tiergartenallee 1-2
18059 Rostock

Öffnungszeiten

Mo-Fr      07:00-22:00 Uhr
Sa            10:00-20:00 Uhr
So            10:00-16:00 Uhr

Feiertage

03. Okt.   10:00-16:00 Uhr
31. Okt.   10:00-16:00 Uhr

Liebe Sportclub-Mitglieder und Gäste,

ab Montag, den 21. Oktober, werden wir für den Trainingsbetrieb inkl. Kurse wieder regulär öffnen!

Die Duschbereiche sowie die Saunen können leider bis einschließlich Dienstag noch nicht wieder genutzt werden.

Wir bitten um Verständnis.

 

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