Methoden

X-SAM ®
Schwingungs-
Training

Das Alleinstellungsmerkmal des XSAM – ist die gegenläufige (seitenalternierende) 2-Platten-Technik mit natürlicher Fuß- Auf- und Ab-Bewegung. Vibrationen gehen so gut wie nicht mehr in den Kopf.

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milon ®
Kraft-Ausdauer
Training

In nur 17,5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

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flexx ®
Muskellängen-
training

Die empfohlenen Rücken Übungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen.

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Unsere Kurse am 19. April 2018

Erleben Sie unsere Kurse am 19. April 2018

Gemeinsames Sporttreiben verbindet. Tauchen Sie in ein geführtes Kurstraining ein, schalten Sie ab und gönnen Sie sich und ihrem Körper die Glücksmomente, die Sie den ganzen Tag tragen werden.

Melden Sie sich jetzt schon zu unseren Gesundheitskursen 2018 an!

    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Kursmix

      Kursraum 2
      10:00 - 11:00
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      3D-Zirkel

      variabler Einstieg / Fläche
      17:00 - 17:45
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Pilates

      Kursraum 2
      17:00 - 18:00
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Langhantel

      Kursraum 2
      18:10 - 19:10
      Level Alle
    • Dehnung & Entspannung

      Fascial Motion

      Kursraum 1
      18:15 - 18:45
      Level Alle
    • Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung

      Cross Training

      Kursraum 2
      19:15 - 20:00
      Level Fortgeschrittene
    • Betreutes Zirkeltraining – milon®

      ab 16.10.2017
      19:30 - 20:00
      Level Alle
    • Dehnung & Entspannung

      Fascial Release

      Kursraum 2
      20:00 - 20:15
      Level Alle


  • Dance & Choreografie Dance & Choreografie
  • Dehnung & Entspannung Dehnung & Entspannung
  • Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung
  • Krankenkassenkurs Krankenkassenkurs
  • Muskelkräftigung & Figurformung Muskelkräftigung & Figurformung
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