Methoden

X-SAM ®
Schwingungs-
Training

Das Alleinstellungsmerkmal des XSAM – ist die gegenläufige (seitenalternierende) 2-Platten-Technik mit natürlicher Fuß- Auf- und Ab-Bewegung. Vibrationen gehen so gut wie nicht mehr in den Kopf.

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milon ®
Kraft-Ausdauer
Training

In nur 17,5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

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flexx ®
Muskellängen-
training

Die empfohlenen Rücken Übungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen.

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Unsere Kurse am
23. Februar 2017

Erleben Sie unsere Kurse am 23. Februar 2017

Gemeinsames Sporttreiben verbindet. Tauchen Sie in ein geführtes Kurstraining ein, schalten Sie ab und gönnen Sie sich und ihrem Körper die Glücksmomente, die Sie den ganzen Tag tragen werden.

Melden Sie sich jetzt schon zu unseren Gesundheitskursen an!

    • Krankenkassenkurs

      3D-Zirkel

      Fläche
      9:30 - 10:00
      Level Alle
    • Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung

      Kursmix

      Kursraum 2
      10:00 - 11:00
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      3D-Zirkel

      Fläche
      17:00 - 17:45
      Level Alle
    • Dehnung & Entspannung

      Pilates

      Kursraum 2
      17:00 - 18:00
      Level Alle
    • Muskelkräftigung & Figurformung

      Langhantel

      Kursraum 2
      18:00 - 19:00
      Level Alle
    • Dehnung & Entspannung

      Fascial Motion

      Kursraum 1
      18:15 - 18:45
      Level Alle
    • Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung

      Cross Training

      Kursraum 2
      19:00 - 19:40
      Level Fortgeschrittene
    • Krankenkassenkurs

      Gesundheitskurs Qigong

      10 Mal (120,00 €) Anmeldung über kai.erxleben@web.de
      19:00 - 20:30
      Level Alle
    • Dehnung & Entspannung

      Fascial Release

      Kursraum 2
      19:40 - 20:00
      Level Alle


  • Dance & Choreografie Dance & Choreografie
  • Dehnung & Entspannung Dehnung & Entspannung
  • Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung Herz-Kreislauf-Training & Fettverbrennung
  • Krankenkassenkurs Krankenkassenkurs
  • Muskelkräftigung & Figurformung Muskelkräftigung & Figurformung
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Der wichtigste Grund für Ihr Training sind Sie. In diesem Sinne: Schaffen Sie sich die Freiräume zur Erfüllung Ihrer persönlichen Ziele. Körperliche Stärke und seelische Ausgeglichenheit sind die persönliches Geschenke für Ihre bewegten Zeiten im LT-Sportclub.

Seit dem 14.Dezember 2015 bieten wir Ihnen auch unser neues flexx – Muskellängentraining an.

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Telefon: 0381 12165960
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